커리큘럼
| 단계 | 명칭 | 수준 | 습득기술 및 방식 |
|---|---|---|---|
| 1. 입문 | 푸르그 화렌 (Pflug Fahren) |
스키장 처음 방문 화렌(A자)로 내려오지만 속도제어 불가능 |
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| 단계 | 명칭 | 수준 | 습득기술 및 방식 |
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| 2. 초급 | 산돌기 / 계곡돌기 | 화렌(A자)로 내려오지만 속도제어 & 턴 미숙 |
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| 3. 초급 | 스노우플라우턴 (Snowplow Turn) |
보겐(S자)로 내려오지만 속도제어 & 턴 미숙 신체 업, 다운의 이해 버티컬무브먼트 습득 |
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| 4. 초급 | 스노우플라우턴 (Snowplow Turn) |
보겐(S자)로 내려오지만 기본자세 & 업다운 미숙양쪽 신체의 발란스 이해 체중 이동에 의한 바깥쪽 스키 하중 전달 이해 |
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| 단계 | 명칭 | 수준 | 습득기술 및 방식 |
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| 5. 중급 | 스탠다드 스템턴(후반) (Standard Stemm Turn) |
턴후반부에 다리를 모우려하지만 중심잡기힘듬 & 삼각다리 발생 알파인 베이직포지션 이해 산쪽 스키, 계곡쪽 스키의 하중 전달 이해 체중 이동에 의한 페러럴 스탠스 변화 피보팅 이해 |
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| 6. 중급 | 프로그레시브 스템턴(전반) (Progressive Stemm Turn) |
턴전반부에 다리를 모우려하지만 중심잡기힘듬 & 몸턴 발생 알파인 베이직포지션 이해 산쪽 스키, 계곡쪽 스키의 하중 전달 이해 체중 이동에 의한 페러럴 스탠스 변화 피보팅 이해 |
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| 7. 중급 | 스탠다드 패러렐턴 Long/Middle/Short (Standard Parallel Turn) |
턴의 시작과 끝 부분의 불안함 턴의 ‘호’가 작음 & 속도조절미숙 후경이 빈번 & 각다리 알파인 베이직포지션 이해 산쪽 스키, 계곡쪽 스키의 하중 전달 이해 체중 이동에 의한 페러럴 스탠스 변화 피보팅 이해 |
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| 단계 | 명칭 | 수준 | 습득기술 및 방식 |
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| 8. 상급 | 스탠다드 패러렐 카빙턴 (Standard Parallel Carving Turn) |
패러렐턴까지 타시지만 에징감 부족 & 자세무너짐 |
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| 9. 상급 | 프로그레시브 패러렐 카빙턴 Long (Progressive Parallel Carving Turn) |
기초카빙까지는 되는거 같지만 턴후반부 속도 급저하 |
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| 스탠다드 숏턴 (Standard Short Turn) |
턴 도입부의 불안함 숏 패러렐까지는 되는거 같지만 상체고정 & 속도조절 미숙 |
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| 단계 | 명칭 | 수준 | 습득기술 및 방식 |
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| 10. 최상급 | 프로그레시브 패러렐 카빙턴 Middle / Short (Progressive Parallel Carving Turn) 모글(Mogul) |
카빙 롱턴까지는 타고 있지만 미들턴 & 숏턴 미숙 |
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